Posts tagged with ‘Stress’

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Insegnanti: come tutelarsi

scritto da Stefania Valagussa

Pausa natalizia archiviata, da ieri milioni di studenti e insegnanti sono tornati ad occupare le aule delle nostre scuole.

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Psicologia delle emergenze: intervento immediato

scritto da Stefania Valagussa

Cosa intendiamo per Psicologia delle emergenze? La Psicologia delle emergenze ha come finalità lo studio, la prevenzione e il trattamento dei processi psichici, delle emozioni dei comportamenti che si determinano prima, durante e dopo gli eventi critici.

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Sport: effetti benefici a livello psico-fisico

scritto da Stefania Valagussa

Che sia impossibile prescindere da una concezione olistica dell’uomo centrata sull’unitarietà mente-corpo, benessere fisico-benessere psichico non è affermazione dei nostri tempi.

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Training autogeno: rilassamento ed oltre

scritto da Stefania Valagussa

Rapportarsi con il mondo esterno comporta uno stato di tensione muscolare: parlare, guardare, muoversi comporta l’attivazione di gruppi muscolari. Paradossalmente anche alcuni pensieri e l’attività immaginativa possono generare una sensazione di “tensione”: l’immaginare un gesto o un movimento comporta un’involontaria contrazione nei muscoli corrispondenti.

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Stress

scritto da Stefania Valagussa

Etimologicamente “serrato”, “compresso”, il termine è stato utilizzato per la prima volta negli anni Trenta da un fisiologo per indicare una risposta difensiva dell’organismo rispetto alle pressioni ambientali: 

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