Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto!!! Ragionando sui nostri desideri, piccoli o grandi che siano, tendiamo spesso a parlare di sogni. Perché? La risposta più semplice è che non sempre sappiamo come realizzarli. Quasi nulla, però, è così distante dalla nostra portata! Dovremmo cominciare con […]

In che modo la psicologia può essere d’aiuto alle persone che stanno bene? Non esistono ricette magiche per una vita soddisfacente! È però indubbio che esistono strategie, atteggiamenti, metodi funzionali per raggiungimento dei propri obiettivi e pensieri, convinzioni, azioni che di contro ci limitano nel nostro percorso.

Un’iniziale resistenza al cambiamento in un percorso di psicoterapia è qualcosa di naturale, spesso i pazienti si dimostrano ambivalenti rispetto al loro desiderio di cambiare.

Autostima, concetto psicologico che ricorre spesso in articoli, libri, programmi ed all’interno della relazione terapeutica. Spesso la domanda che il paziente porta in seduta è proprio “Ho una bassa autostima, come posso aumentarla?”