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Come tutti gli altri esseri viventi, gli uomini, per stare bene hanno la necessità di soddisfare bisogni fisiologici fondamentali ed altri, più complessi, di varia natura.
Estate tempo di vacanza. Montagna, mare, lago, città d’arte…come la meta incide sul nostro benessere psicologico? Quali sono i benefici di queste differenti location? Benefici di una passeggiata in montagna Partiamo con gli amanti della montagna…quale valore aggiunto da, alla nostra vita, godere di questo paesaggio? Recenti studi dimostrano come, fare escursioni all’aperto, a contatto […]
Tempo di ripartenza. Il periodo di ferie e vacanze per molti sta per chiudersi. A breve ci si troverà di nuovo a confrontarsi con ritmi frenetici, giornate piene di impegni lavorativi, scadenze, orari da rispettare. Molti saranno chiamati a dividersi tra lavoro, famiglia ed attività extra, compromettendo significativamente sonno ed alimentazione. La mente sarà sempre […]
Estate sinonimo per molti di vacanza! Vacanza è uno stato mentale, pausa e tempo per se stessi…staccare da stress ed impegni che solitamente scandiscono la nostra quotidianità. Non è necessario partire per mete esotiche o trascorrere lunghi periodi fuori dalla propria zona di comfort, è invece fondamentale allontanarsi da abitudini ed aprirsi a nuove esperienze […]